1️⃣ An überwachten Badestränden baden

• Am sichersten bist du unterwegs, wenn Rettungsschwimmer im Dienst sind.
• Die Einsatzzeiten stehen an den Wachstationen.
• Dort hast du im Notfall sofort Hilfe – und die kommt hier blitzschnell.

2️⃣ Buhnen – keine Klettergerüste

• Die hölzernen oder steinernen Buhnen dienen dem Küstenschutz, nicht zum Spielen.
• Sie sind oft rutschig, scharfkantig und können Verletzungen verursachen.
• Strömungen an Buhnen ziehen dich leicht ins tiefe Wasser.

3️⃣ Achtung Treckerströmung (Rückströmung)

• Treckerströmungen ziehen dich vom Strand weg ins offene Meer.
• Panik vermeiden: Nicht gegen die Strömung anschwimmen!
• Schwimme parallel zum Strand, bis du aus der Strömung bist, dann zurück ans Ufer.

4️⃣ Wetter und Flaggen beachten

• Rot: Badeverbot – Lebensgefahr!
• Gelb: Erhöhte Gefahr, nur geübte Schwimmer ins Wasser.
• Grün: Baden erlaubt, trotzdem aufmerksam bleiben.
• Starker Wind und hohe Wellen bedeuten oft auch stärkere Strömungen.

5️⃣ Körperliche Verfassung & Abstände

• Ausgeruht und gesund ins Wasser gehen.
• Nie direkt nach dem Essen oder unter Alkoholeinfluss baden.
• Genügend Abstand zu Surfern, Kites und Booten halten.
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💡 Merke:

Die sicherste Welle ist die, bei der ein Rettungsschwimmer zuschaut.